耶撕！！有点效果了，哈哈，新一波的减肥，不再盲目节食，
采用一日三餐，每餐都调整饮食结构，
多摄入蔬菜，少吃肉和米饭，哈哈，
每周我打算抽2，3顿正餐来吃米饭（别说不健康噢，早餐几乎都牵涉到面食的）。

现在还没配合运动，呼呼，前阵子考试太忙了。。
呼呼呼，现在开始可以恢复运动啦~~

啦啦啦，看看效果啦！

之前：


之后：


虽然牵涉到光线、角度问题，不过看下巴的轮廓，能确定的是，小效果还是有点的，啊哈哈哈哈~~~
耶耶！！继续努力！！！大家支持我吧！
其他部位还是太壮观了，哈哈，以后直接展现有点线条感的，~~

    1.社会充满不公平现象。你先不要想去改造它，只能先适应它。
    （因为你管不了它）

    2.世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
    （因为你越强调自尊，越对你不利）

    3.你只是中学毕业，通常不会成为CEO，直到你把CEO职位拿到手为止。
    （直到此时，人们才不会介意你只是中学毕业）

    4.当你陷入人为困境时，不要抱怨，你只能默默地吸取教训。
    （你要悄悄地振作起来，重新奋起）

    5.你要懂得：在没有你之前，你的父母并不像现在这样“乏味”。你应该想到，这是他们为了抚养你所付出的巨大代价。
    （你永远要感恩和孝敬他们，才是硬道理）

    6.在学校里，你考第几已不是那么重要，但进入社会却不然。不管你去哪里，都要分等排名。
    （社会、公司要排名次，是常见的事，要鼓起勇气竞争才对）

    7.学校里有节假日，到公司打工则不然，你几乎不能休息，很少能轻松地过节假日。
    （否则你职业生涯中一起跑就落后了，甚至会让你永远落后）

    8.在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。因为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。
    （你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己）

    9.人们都喜欢看电视剧，但你不要看，那并不是你的生活。只要在公司工作，你是无暇看电视剧的。
    （奉劝你不要看，否则你走上看电视连续剧之路，而且看得津津有味，那你将失去成功的资格）

    10.永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能。
    （因为这样的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路）

　　使用QQ的朋友都知道腾讯官方版的有广告和迷你首页，比较烦人。。QQ2009版去广告和迷你首页的方法：
　　打开\QQ2009\Plugin目录，里面有很多个\Com.Tencent.×××目录（×××是统称，看名字就能知道大概功能），每个×××里面都有一大堆文件、迷你首页和无线QQ弹出框 ，这两个是Com.Tencent.Today和Com.Tencent.Wireless。

　　对于不要的插件，只要把除了相应目录里面的plugin.tpc以外所有文件删除就可以了， 注意要保留\QQ2009\Plugin\Com.Tencent.XXX目录以及里面的plugin.tpc文件（把整个目录都删了，将会导致QQ都不能用了，建议删除的时候删除到回收站）

例如\QQ2009\Plugin\Com.Tencent.Advertisement这个广告插件是一定要咔嚓的，但是\QQ2009\Plugin\Com.Tencent.Advertisement，plugin.tpc文件还必须保留。请根据你自己的需要自行调整。

呼呼！买了个颈椎托，充气的，体验着传说中的“牵引”的感觉，哈舒服的呀！！
感觉带着颈椎托，我打电脑的时候，肩膀会被颈椎托顶住，背也驼不起来的，嗷嗷~~~~
拉伸的感觉真是舒服啊！！！！拉伸感还可以通过充气程度来调节~~

说来搞笑噢，我以前用背背佳的时候，感觉特不爽！人家还是专门设计来防止驼背的，
但是我觉得穿着超级压迫神经，而且还没用，穿了3天就放在柜子里睡觉了，居然买了个颈椎托，就解决了那个问题了一刚。。
踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫噢~~
平时哪里觉得筋绷着很紧，哪里有特别有拉伸的感觉，~
啊！！！真是太酷了！其实设计原理很简单的，但是真是造福人类呀！！！

带了2天，准备在支付宝上把钱付掉了，效果不错，颈椎平时容易“嘎啦哒”的声音没有了。。
对于我这种“鼠标手”的肩膀酸痛有所缓解，不知道长期使用效果会怎么样，

给大家看看图片吧，我一个朋友说，看上去像3个马桶圈，。。

　

　　不是我说什么噢。。最近哪能自作孽不可活的事情嘎西多的啦！！！晕死了。。
事件1.前阵子心情很纠结，萎靡不振地。。书也没怎么看，到了现在逼上梁山了不看也不行，搞得我累死还觉得活该，这个也就算了，努力看看吧……
　　最让我连死的心都有的是事件2.——
　　郁闷死了郁闷死了，好好地看看书嘛。。去重装什么系统捏？？？？而且是超级花痴地装了一遍感觉不满意还打算再装一遍，而且习惯还来得的不好，安装程序自带格式化的嘛！！！还偏偏要手动format一记，可不。。DOS认不出NTFS分区，误把D盘给格式化了吧。。。哭死！意味着什么捏？？意味着几年来偶的东东全都不见了啦，555555~~~~ 那些软件和照片真是太可惜了！幸好有一些独一无二的照片上传到网络相册了，否则这辈子的回忆都没有了，啊啊啊啊！！！捶胸顿足ing~~~~~
　　真是想拿刀捅自己啊啊啊啊。。。
　　OMG。。冷静下，继续看书去了= =。

你可能安装了许多的firefox插件以增加浏览器的功能，但是如果你想更好地使用firefox，学习如何配置about:config参数是很有必要的。

about:config配置页包含了所有的firefox配置选项。这是目前为止最有效的、也是最强大的方式去增强你的firefox火狐的性能。以下就是28个最有用的配置。

访问about:config页的方式

在Firefox地址栏中输入about:config。

在随后的主页面 ，你会看到一长串的配置参数。输入关键字在过滤栏中，就可以自动显示相关的配置选项。

如果想修改参数的值的话，只需要简单双击，输入修改值即可。 是不是很简单呀？下面加以说明：

1) 调整智能地址栏的网址推荐数量

在Firefox 3中,当你开始在地址栏中输入地址时，有一串相似的网址会同时显示，系统缺省显示12个网址，如果你想增加或减少的话，你可以调整browser.urlbar.maxRichResults关键参数。

参数名: browser.urlbar.maxRichResults
缺省值: 12
修改方法: 直接输入你希望显示的数量，如果你想禁止显示的话，设置值为 -1

2) 禁用进程恢复功能

Firefox 3 每10秒自动保存你的访问进程，以便崩溃时能够恢复所有的访问页面。当然这是一个很有用的功能。如果你想禁用的话也可，调整browser.sessionstore.enabled 的值为 False

参数名: browser.sessionstore.enabled
缺省值: True
修改方法: 如果禁用此功能，改为 False

3) 调整进程恢复保存频率

同上一样，如果你想保存进程恢复功能，但是要改变进程保存频率，修改browser.sessionstore.interval 值即可。

参数名: browser.sessionstore.interval
缺省值: 10000 (毫秒, 相当于10秒)
修改方法: 设定你确定的值，1000等于1秒，60000就是1分钟了

4) 支持高级色彩特性

Firefox具有支持高级色彩特性的功能，能够显示更高图像质量。由于打开此功能会影响浏览器的性能，默认是禁用的。当然如果你不是很在意性能的缺失的话，激活gfx.color_management.enabled 参数即可。

参数名: gfx.color_management.enabled
缺省值: False
修改方法: True (如果你想支持色彩特性功能的话)

5) 禁用防病毒扫描

此功能主要针对Windows用户。缺省情况下， Firefox 3自动使用系统默认杀毒软件对下载的文件进行扫描。如果你下载了一个大文件，可能会花很长时间去杀毒扫描。要是想不影响浏览器性能的话，可以禁用此功能。

参数名: browser.download.manager.scanWhenDone
缺省值: True
修改方法: False (如果想禁用)

6) 配置每个标签页的最小宽度

当你找开了许多标签，Firefox不是减少每个标签页的宽度来显示所有的标签页，而是显示一个控制栏，你可以使用此控制栏找到所有的标签页。如果你想所有的标签页都显示在一页，而不管每个标签页有多小的话，你可以设置browser.tabs.tabMinWidth 值为0来禁用此控制栏。同样的，如果你想一页显示更多的标签页的话，你可以减少此参数的值。

参数名: browser.tabs.tabMinWidth
缺省值: 100
修改方法: 0（禁用的话）, 或者其它的值以设定标签的最小宽度

7) 显示/禁用标签上的关闭按钮

有些人喜欢每个标签上有关闭按钮(红色的X),但有些人不喜欢。不管是谁，都可以自由地通过browser.tabs.closeButtons来设定。

参数名: browser.tabs.closeButtons
缺省值: 1
修改方法:

• 0 - 仅在活动的标签页上显示关闭按钮
• 1- 在所有的标签页上显示关闭按钮
• 2- 不显示任何的关闭按钮
  
• 3- 在当前所有标签页的最后显示一个关闭按钮

8) 延长脚本执行时间

在Firefox 3中，一个脚本仅给予10秒的时间去响应，过时会提示一个未响应的脚本警告。如果你在一个较慢的网络环境里，可能脚本的运行时间就不够了。当然你可以修改增大脚本的运行时间。 dom.max_script_run_time 参数提供此功能。

参数名: dom.max_script_run_time
缺省值:10 (in secs)
修改方法: 20, 或任何值大于10

9) 处理 JavaScript 弹出窗口

当你访问一个网站，执行一个javascript打开新窗口, 如果此弹出窗口不具有通常的窗口特性，例如 , back/forward/reload buttons, status bar等没有, Firefox将自动将此弹窗做为当前标签页打开。如果你觉得不是很合理的话， 可以修改此值：browser.link.open_newwindow.restriction

参数名: browser.link.open_newwindow.restriction
缺省值: 2 - 以同一方式打开所有的JavaScript 窗口，除非JavaScript本身定义了显示方式
修改方法:

• 0 – 打开所有的链接以Firefox处理新窗口的方式
• 1 – 不打开任何新的窗口
• 2- 打开所有的链接以Firefox默认处理方式，除非JavaScript本身定义了显示方式

10) 在所有的文本区域允许拼写检查

缺省的拼写检查仅仅检查多行文本框。你也可允许单行文本框的拼写检查。

参数名: layout.spellcheckDefault
缺省值: 1 (仅为多文本框拼写检查)
修改方法:

• 0 – 禁用文本检查
• 2 – 允许所有文本框拼写检查

11) 在新标签页打开搜索框结果

当使用浏览器右侧的搜索框搜索时，搜索页会覆盖当前的标签页。如果你不想覆盖当前页的话，修改browser.search.openintab 。

参数名: browser.search.openintab
缺省值: False
修改方法: True (打开搜索结果在新标签页)

12) 当最小化时降低物理内存的占用

此方法主要针对 Windows用户。最小化时，它将使Firefox利用虚拟内存，而释放更多的物理内存给其它程序使用。最小化时，Firefox会降低物理内存使用量到10MB ，当还原后，Firefox会恢复正常的内存使用量。

此参数名本身不存在，需要手动创建。

空白地方右键单击，选择 New->Boolean.

输入参数名： config.trim_on_minimize
输入值: True

13) 加速你的Firefox速度

有几个方法可以做到，修改以下几个参数：

参数名: network.http.pipelining
缺省值: False
修改方法: True

参数名: network.http.proxy.pipelining
缺省值: False
修改方法: True

参数名: network.http.pipelining.maxrequests
缺省值: 4
修改方法: any value higher than 4, but not more than 8

参数名: network.http.max-connections
缺省值: 30
修改方法: 96

参数名: network.http.max-connections-per-server
缺省值: 15
修改方法: 32

14) 增加/减少磁盘缓存量

当网页加载时，Firefox会将其缓存到本地硬盘以便于再次显示时不再重复下载。你的Firefox设置的磁盘缓存越大，你能存储的页面越多。

在增加磁盘缓存量时，确保browser.cache.disk.enable被设定为True.

参数名: browser.cache.disk.capacity
缺省值: 50000 (in KB)
修改方法:

• 0 – 禁用磁盘缓存
• 任何值小于50000（减少方法）
• 任何值大于50000（增加方法）

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1. 我不是不婚族，我坚信爱情，坚信白头到老的婚姻！
2. 相信厮守一生，但现在结（离）婚都很复杂，两个家庭JJWW为利益争吵，不想看到心爱的人丑陋的那面。
3. 合得来就谈，但对现在的男（女）人失去相爱一辈子的信心，一辈子太漫长。
4. 我觉得单身很HAPPY，适合一夜情的生活。
5. 父母的婚姻很糟糕，对婚姻有恐惧。
6. 飞黄腾达的事业才是我向往的。
7. 我们这代世道太差，尝试作未婚妈妈（爸爸）好好教育下一代正确的婚姻观念。
8. 不是不嫁人，是不嫁中国男人！
9. 现在女人自尊和地位提高了，但是男人不尊重我们。
10. 我相信此时此刻的真实，但担心对方受不了日益增多、日益犯贱的小三的再三诱惑。

11. 20-25岁
12. 26-30岁
13. 31-35岁
14. 36及以上

15. 我是男性
17. 我是女性

其他原因，请评论中添加。

　　看到了3幅可爱风格的图图，但是表达的内容可真的是恐怖至极（要稍微思索一下才体会到），用这样的style来描绘。。的确是比赤裸裸的恐怖更多几分阴森的感觉……
　　所以说，最有杀伤力的就是那些外表可爱可内心却阴暗无比的事物吗？

 

01 自信改变未来

02 常用的钥匙最光亮

03 幽默塑造智慧

04 言必行，行必果

05 我的生活我做主

06 谦让，为心灵播种阳光

07 国家兴亡，匹夫有责

08 以礼待人，受益无穷

09 经营你的小金库

10 乘着梦想去飞翔

11 不要失去你的耐心

12 用心感受世界

13 少说多听更智慧

14 兴趣广泛乐无穷

15 开启你的创意空间

16 会反省才不会盲目

17 带着质疑找收获

18 发现和感受美丽

19 没有人能剥夺我的希望

20 说声“老师，辛苦了”

21 细节决定成败

22 永远不要放奔你的尊严

23 迈开步伐去探索

24 和大自然做朋友

25 优雅是一种力量

26 吃亏就是占便宣

27 在考验中选择坚强

28 成长不可无书

29 善良是生命的黄金

30 一心直往目标前进

31 获取信任的名片??诚实

32 谦受益，满招损

33 节俭需要始终坚守

34 认真书写??字如其人

35 公德比赛从你我开始

36 勇者无惧

37 放飞想象的翅膀

38 惜时如惜金

39 保护神就是你自己

40 劳动美化我生活

41 爱，创造出力量

42 真心地赞扬他人

43 用理智驾驭情绪

44 不为自己找借口

45 干干净净每一天

46 无价的良药??乐观

47 为人处世孝顺为本

48 宽容是阳光

49 一颗感恩的心

50 毅力是成功的基石

51 站到团对中来

52 在运动中成长

53 勇于承担责任

54 尊重他人就是尊重自己

55 在心中放一杆公正秤

56 勤于动笔

57 远离诱惑

58 用真诚换真诚

59 量力而行是明智

60 心底无私天地宽

总统选胜演说都是很经典滴！
这次真的让我感觉美国在we are family这点上的确是很值得钦佩的，
有些国家要记得体现到实际行动中去哟~
 
高清版本BT下载（含几场辩论）：
悠悠鸟论坛下载：http://uubird.com/thread-292779-1-1.html

　　这个猩猩玩具是我去年生日的时候同事送给我的，虽然一直摆在显眼的地方，却不曾去给它“包装”一下，吼吼吼！！今天终于发现了，就是它的“发型”可以随意地处理，嗯嗯，就是这样的，下面贴几张我的得意之作吧！
　　由于是晚上在室内，是用手机拍摄的（并且我的K610i对于夜间拍摄不擅长），画面请多多包含，。
　　至于维萨要叫他“周猩猩”呢？答案就在以下的某一张照片中，（注意周猩猩的发型噢！）

　
嗯，很好，很有礼貌~

　
哦哟，这算什么啦？奔跑啊？？


这个发型有点像那个卡通人物还是谁。。记不清楚了。。

　　
吼吼，我是周猩猩，我怕who？！（可惜背后有垃圾，不过也蛮配他的，哈哈哈！！！）

　
呆呆地吃手指么头~~


这个才是奔跑~~ 很有速度感吧？这个周猩猩，偶很满意！

　
造型和发型，就是拿来拗的！

　
带你们来看看我的坐骑~ 人称小白~


这个是冲锋陷阵还是，修女抽风啊。。

　
美丽的秀发……

　
还是秀发。。


多了一个分红的猪猪，人称“小哼哼”是也！

　　世界排名第四的俄罗斯选手，前阵子在体育频道看到重播07年的比赛，突然发现了这个长得有点可爱的“大叔”，为什么要+引号捏？其实……我真的以为他是大叔级的人物，起码30+了~
　　今天看了直播的08年选手资料，才发现他其实是80后的。。才30不到，而且居然德尔波特罗是88年出生的，比我都小，西方人看上去课真成熟啊，。。。不过，我还是觉得叫达维登科“大叔”比较可爱，哈哈哈~
　　大叔他有很好的心态，在落后的时候很少看到他在表情上有郁闷的样子，总是眼睛闪烁着希望的光芒，看上去很单纯，而且力争每一个球，对于“挑战鹰眼”（认为裁判的认定不对而要推翻）的成功率还很高的，有一次他看到自己的球没有出界的时候还毫不掩饰地“耶耶耶”了起来，而当时的比分已经几乎是没有悬念的，他的精神真的是好好好好好可爱啊啊啊！！！
　　我会关注你的，大叔！！
　　以前不热爱体育频道的节目，现在么。。发现多看体育比赛就真的会领悟到“前方道路变幻莫测，谁都有可能是王者”、“笑到最后才是笑的最好的”、“坚持到底，就是胜利”！或许取得成功玄机就在这里吧。。在事态发展之前，你永远不能知道究竟它真正会怎么样……
　　体育精神~体育精神~~ 我会时刻记住这4个字的！！
　　不在平庸中死亡，就在平庸中爆发！呀呀呀！！！大叔~~~~~~~~~ 赐我力量吧！！！

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下面贴几张大叔的照片：
　　
油~~ 打个球搞得像人家在欺负你一样的，一脸无辜好可爱噢！！！

那个是奖杯啊……真够创意的，单纯的笑容！　　
　　
俺是名将，俺也有潇洒的一面~~

问：女娲要是在当代，补天会用什么材料？
　　答：还是五彩石
　　错！肾结石
　　
问：比上大学还贵的是什么？
　　答：出国留学
　　错！幼儿园
　　
问：为什么有人从几千米高空直接跌落到千米左右，都面不改色？
　　答：是在飞机里或者是跳伞
　　错！他们是中国股民
　　
问：在医院里，病人比得病更痛苦的是什么？
　　答：高额药费
　　错！医生知道病人的病在哪里却装作不知道。
　　
问：某人第一个月拿1000元工资，第二个月拿700，第三个月拿500，请问工资是降低还是增长？
　　答：降低
　　错！负增长
　　
问：一人有100万，另外一人有0元，请问这个人是不是穷人？
　　答：是
　　错！人均50万。
　　
问：全副武装的人与手无寸铁的人进行激烈的搏斗，是什么情形？
　　答：抗日时期战斗情形
　　错！城管执法
　　
问：有人说脱了衣服是禽兽，穿上衣服是什么？
　　答：衣冠禽兽
　　错！教授
　　
问：你只会有10平米的房屋，邻居从90平米换到190平米，请问你的居住面积有没有增加？
　　答：没有
　　错！你的平均住房面积增加了50平米。
　　
问：明明知道你口袋里只有5元，却搞一大堆数据忽悠说你实际真的有10元的是什么？
　　答：骗子
　　错！统计局

　　度“秒”如年的12天即将过去，明天早上就是迎接我“呕”心沥血准备了12天的政治经济学和法律基础的考试了，总觉得时间过得好漫长，看了一下日历，也才过了12天，……
　　看着一本书，一套模拟卷，居然上面所有的简答题、论述题我都背过了，熬过来了！！！出卷子的那位不知名的老师（或许是团体），你可不要太为难我了好不？……

---

　　哈哈！！！另外，我是不是很不务正业啊？虽然下周还有一门课要考的，但是我已经想打听一下消遣看看的小说了，《最后的陪审员》谁有啊？，有的就回复一下，如果没有我就只能去人生地不熟的上海图书馆借了……
　　看了一点电子版的，貌似还可以，哈哈！穷，买不起书，卓越亚马逊的图书介绍点这里。

　　好久没有更新的说，10月19日和26日要考试啦。。所以正在最后的冲刺背诵阶段，公共政治课……，话说，我终于晓得了什么是共产主义最高理想噢~~ 居然有从此人类不分国界，实现世界大同这条，。。
　　以前看到了这些都会头晕的，一整天也背不了多少，可是考试临近，抱佛脚抱到发飙的我昨天一口气被了40+道题目，OMG,……以前想都没有想过的！！
　　目前复习（实质才第一次开始看书背，）进度还在预期内，加油加油，只要稳住最后的这个2礼拜就好了！！
　　Don't give up！Keep Going！

　　好久没有好好地写日志啦，总是转帖些有的没的，有失水准啊，嘿嘿……
　　话说，每次都败给了老妈的“关爱”攻势下，一切打着“爱”的旗号，毫不理会我真的是想好好减肥的决定，总是去采购那些好吃却又垃圾的食品回来，结果每次都打了折扣，so far，瘦是瘦了点，但是本来应该是卓有成效的，。。
　　我妈妈的理论是“我买来的难道全是给你吃的啊，我自己想吃行不行啊？？”但是作为已经20+岁，并且智力情况良好的小青年来说，难道我会无法分辨老妈真的是想买点吃的自己享受，还是买来放着引诱我吃的？！而且每次烧好都拼着命地勾引我吃，有些朋友是不是想说我身在福中不知福？
　　你们这么认为我也没有办法，但是在溺爱和尊重我的想法之间，特别是这种其实百害而无一利的溺爱，我希望得到后者，为了这点，我和我妈妈交涉过好多次，每次去大采购之前，我叫她少买点垃圾食品，但是结果总是……说实话，对于这种行为，我有种说不出的恨……
　　甚至想到今后会因为身材问题遇到许多困境，譬如求职面试会吃亏，找男朋友会吃亏，对于健康则是一定会出现问题，真的是想离家出走啊！！（没有开玩笑），各位如果有收容我的空间，请联系我吧！捏哈哈哈~~
　　虽说减肥最终还是要靠自己的毅力，但是我觉得我对于减肥成功所需要的毅力是足够的，**只是不要给我诱惑**，打个比方——一个人要戒烟，你却拼命地送他烟；一个人要戒毒，你却拼命地为他提供毒品……
　　真正的猛人是可以抵制住诱惑的，但是，99%因此而失败的人，个人认为问题也不全~~~在他们身上，right？
　　看来要改变老妈是行不通的，并且伴随着每次都很莫名地被勾引的愤怒（50%来自我妈，50%憎恨自己的毅力薄弱），我忍无可忍啦！！！
　　我要认真地用实际行动为自己的将来负责，实际上也只有自己能对自己负责，这样的“关怀”不是我想要的，甚至我有些痛恨，今天我发飙啦！今天我面对一切的荤菜都say了no！NO！ NO！！ NO！！！搞得我老妈很不开心，看得出来，她认为她花在这些美味佳肴上的精力都白费了一样，但是我没有一点点的愧疚感，并且我认为面对今天的局面我的确不需要有什么内疚感，你们说我是不是很坏？……
　　Anyway，抗议的第一步成功了，长痛不如短痛嘛~
　　的确有的时候是“身不由己”，但是，Say“No”也不是我们想象中的那么困难……